Jadłospis

DIETA PODSTAWOWA

Jadłospis przeznaczony dla dzieci w wieku 1-3. Pod każdym dniem zaplanowano również propozycje posiłków o zmodyfikowanej konsystencji, przeznaczonych dla dzieci po 6. miesiącu życia, które wymagają żywienia w formie papek lub posiłków miksowanych. Posiłki te oparte są głównie na warzywach i owocach, z dodatkiem chudego mięsa lub delikatnej, chudej ryby, gotowanego jajka. Przy ich przygotowywaniu nie stosuje się dodatku soli ani cukru. Uzupełnieniem diety są mleko modyfikowane oraz kaszki mleczno-zbożowe z dodatkiem owoców, przeznaczone dla niemowląt powyżej 6. miesiąca życia. Dzieci do 1 roku życia są karmione zgodnie ze schematem żywienia niemowląt.
DNI TYGODNIA	ŚNIADANIE	II DANIE	ZUPA	PODWIECZOREK
1.09 Wtorek	Jaglanka na mleku z suszonymi morelami 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), hummus z ciecierzycy z czosnkiem 40g, ogórek kiszony 60g	Makaron z sosem bolońskim z mięsem ze schabu i warzywami 180g (GLU PSZ, GLU ŻYT, SEL), cukinia pieczona 60g	Zupa kalafiorowa z koperkiem 200 ml (SEL, MLE)	Jabłko, banan 100g
	Mix: jaglanka na mleku modyfikowanym	Mix: ziemniaki, marchew, pietruszka,pomidory, schab		Mus banan- jabłko
2.09 Środa	Herbata owocowa z imbirem i cytryną 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), pasta z łososia z warzywami 40g (RYB,SEL), rzodkiewka /kalarepa 60g	Ryż zapiekany z jabłkiem prażonym, gruszką, cynamonem 160g , sos jogurtowo-waniliowy 60 ml (MLE)	Zupa gulaszowa z wołowiną 200 ml (SEL)	Koktajl bananowy na kefirze naturalnym 100 ml (MLE)
	Mix: warzywa jarzynowe na parze z dodatkiem łososia	Mix: ryz z jabłkiem prażonym		Mus banan – gruszka
3.09 Czwartek	Płatki kukurydziane na mleku 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), jajko gotowane 30g (JAJ), ser żółty 10g (MLE), papryka kolorowa/sałata zielona 60g	Ziemniaki z koperkiem 100g, filet drobiowy panierowany 40 g (JAJ,GLU PSZ), mizeria z ogórka świeżego i jogurtu 60g (MLE)	Zupa jarzynowa z ziemniakami 200 ml (SEL)	Śliwka, gruszka 100g
	Mix: cukinia na parze, jajko gotowane	Mix: ziemniaki z filetem drobiowym, kalafiorem, brokułem na parze		Mus z prażonej gruszki
4.09 Piątek	Ryż na mleku 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), wędlina z polędwicy wieprzowej (wyrób własny) 35g, pomidor b/skórki / sałata zielona 60g	Ziemniaki gotowane z koperkiem 90g, klopsik z miruny w sosie greckim 40g/60ml (GLU PSZ,SEL, JAJ)	Zupa krem z białych warzyw z kaszą kuskus 200 ml (SEL, GLU PSZ, MLE)	Jogurt z malinami świeżymi 100g (MLE)
	Mix: brokuł na parze, polędwica wieprzowa	Mix: ziemniaki, kasza kuskus, kalarepa, por, kalafior, miruna na parze	Mus z malin z dodatkiem jogurtu

 

DNI TYGODNIA	ŚNIADANIE	II DANIE	ZUPA	PODWIECZOREK
7.09 Poniedziałek	Płatki jęczmienne na mleku 200 ml (GLU JĘCZ,MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twaróg śmietankowy z brzoskwinią 40 g (MLE)	Kasza gryczana na sypko 90g, gulasz wołowy z papryką 40g/60ml (GLU PSZ), surówka z kapusty kiszonej 60g	Zupa szpinakowa z ziemniakami 200 ml (SEL,MLE)	Jabłko, marchew 100g
	Mix: Płatki jęczmienne na mleku modyfikowanym z brzoskwinią	Mix: kasza gryczana, mięso wołowe, marchew, pietruszka, seler, ziemniaki		Piure z marchewki i jabłka
8.09 Wtorek	Herbata roiboos z cytryną 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), pasta rybno-warzywna z łososia 40g (RYB,SEL), papryka/ kalarepa 60g	Placuszki dyniowe (hokkaido) – 3 szt (MLE,GLU PSZ,JAJ), Sos jogurtowo- waniliowy 60 ml (MLE)	Zupa soczewicowa z ziemniakami 200 ml (SEL,)	śliwka, banan 100g
	Mix: warzywa jarzynowe w tym seler z dodatkiem łososia	Mix: Ziemniaki,dynia, marchew		Mus z banana
9.09 Środa	Płatki ryżowe na mleku 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), ser żółty 10g (MLE), jajko na twardo 30g (JAJ), ogórek świeży/ sałata zielona 60g	Ziemniaki gotowane z koperkiem 100g, klopsik z udźca indyka w sosie pomidorowym 40g/60ml (GLU PSZ,JAJ), marchew i cukinia na parze z oliwą 60g	Barszcz czerwony z ziemniakami 200 ml (SEL,MLE)	Krem z banana-awokado- kakao 100g
	Mix: dynia z jajkiem gotowanym	Mix: ziemniaki, udziec z indyka, marchew, burak ćwikłowy		Krem z banana i awokado
10.09 Czwartek	Kawa inka na mleku z miodem 200 ml (MLE, GLU ZYT,GLU JĘCZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek z rzodkiewką 40g (MLE), pomidor b/skórki/ kalarepa 60g	Makaron z filetem z kurczaka w sosie śmietanowo- brokułowym 180g (GLU PSZ,MLE)	Krupnik z kaszą jęczmienną 200 ml (SEL,GLU JĘCZ)	Ciasto drożdżowe z owocami 60g (JAJ,GLU PSZ,MLE)
	Mix: kaszka mleczno-zbożowa	Mix: kasza jęczmienna,ziemniaki, brokuły, marchew, mięso z piersi kurczaka		Pieczone jabłko, truskawka
11.09 Piątek	Zacierka na mleku 200 ml (MLE,GLU PSZ, JAJ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), pasta drobiowo-warzywna 40 g (SEL), papryka kolorowa/ ogórek świeży 60g	Puree z ziemniaków i batatów 100g, kotlet rybny z dorsza 40g (RYB,GLU PSZ,JAJ), Sos śmietanowo-koperkowy 60 ml (MLE), kalafior gotowany na parze 60g	Zupa pomidorowa z ryżem 200 ml (SEL,MLE)	Kisiel z malin 150 ml
	Mix: kalafior na parze z filetem z indyka	Mix: ziemniaki, dorsz na parze,bataty, pietruszka, pomidory		Kisiel z malin

 

DNI TYGODNIA	ŚNIADANIE	II DANIE	ZUPA	PODWIECZOREK
14.09 Poniedziałek	Płatki orkiszowe na mleku 200 ml (GLU ORK, MLE) , pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), hummus z czosnkiem 40g, ogórek kiszony 60g	Kasza bulgur 90g (GLU PSZ), pieczeń rzymska cielęca w sosie pomidorowym 40g/60 ml (JAJ,GLU PSZ), marchew tarta na parze z czosnkiem i majerankiem 60g (MLE)	Zupa z fasolki szparagowej 200 ml (SEL,MLE)	Banan, śliwka 100g
	Mix: kaszka zbożowa z jabłkiem prażonym	Mix: Kasza bulgur, marchew, cielęcina		Mus z banana
15.09 Wtorek	Herbata ziołowa 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), filet z indyka 40 g, pomidor b/skórki /kalarepa 60g	Pierogi leniwe z serem 140g (MLE, GLU PSZ, JAJ), Sos jogurtowo-truskawkowy 60 ml (MLE)	Żurek z jajkiem tartym 200 ml (SEL,MLE,JAJ)	Jabłko, melon 100g
	Mix: warzywa jarzynowe w tym seler, mięso z indyka	Mix: płatki owsiane na mleku modyfikowanym z musem truskawkowym		Jabłko prażone
16.09 Środa	Owsianka na mleku 200 ml (MLE,GLU OWS), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek śmietankowy z rzodkiewką 40g (MLE), ogórek świeży 60g	Ziemniaki gotowane z koperkiem 100g, gulasz z królika w sosie z marchewką, pietruszką, pomidorem 40g/60ml (GLU PSZ)	Zupa wiedeńska 200 ml (SEL, GLU PSZ)	Śliwki, gruszka 100g
	Mix: płatki owsiane z puree jagodowym	Mix: ziemniaki, pomidor, marchew, pietruszka, mięso z królika		Mus z truskawki i banana
17.09 Czwartek	Kakao na mleku słodzone daktylami 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), jajecznica na parze z brokułami 40g (JAJ), papryka świeża/ sałata zielona 60g	Kasza kuskus 90g (GLU PSZ), gulasz ze schabu w sosie własnym 40g/60ml (GLU PSZ), sałatka z buraczków i jabłka 60g	Zupa pomidorowa z makaronem i bazylią 200 ml (SEL,MLE, GLU PSZ)	Koktajl z banana, jabłka, selera naciowego 150 ml (SEL)
	Mix: warzywa jarzynowe w tym seler z dodatkiem jajka gotowanego	Mix: kasza kuskus, buraczki, schab		Jabłko prażone
18.09 Piątek	Lane kluski na mleku 200 ml (GLU PSZ,MLE,JAJ) pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), hummus pomidorowy 40g, ogórek świeży /kalarepa 60g	Ziemniaki gotowane 100g, kotlet rybny z dorsza 40g (RYB,GLU PSZ, JAJ), Sos porowo- śmietanowy 60 ml (MLE) surówka z marchewki i jabłka 60g	Kapuśniak z kapusty kiszonej i słodkiej 200 ml (SEL)	Gruszka, melon 100g
	Mix: kaszka kuskus z musem z malin	Mix: marchew gotowana, ziemniaki, dorsz		Mus z banana

 

DNI TYGODNIA	ŚNIADANIE	II DANIE	ZUPA	PODWIECZOREK
21.09 Poniedziałek	Kasza manna na mleku 200 ml (GLU PSZ,MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), jajecznica na parze ze szczypiorem 40g (JAJ), papryka kolorowa/kalarepa 60g	Puree z ziemniaków i batatów 100g, gulasz wołowy z papryką w sosie własnym 40g/60 ml (GLU PSZ), surówka z buraczków i jabłka 60g	Zupa ogórkowa 200 ml (SEL,MLE)	Smoothie mango świeże-jagoda 150 ml
	Mix: warzywa jarzynowe w tym seler z dodatkiem jajka gotowanego	Mix: Ziemniaki, bataty, buraczki ćwikłowe, wołowina		Mus mango-jagoda
22.09 Wtorek	Herbata owocowa z cytryną, imbirem 200ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), pasta rybna z łososia i warzyw (SEL, RYB) 40g, ogórek świeży/sałata zielona 60g	Naleśniki z serem 140g (GLU PSZ,JAJ,MLE) Sos malinowo- jogurtowy 60 ml (MLE)	Krupnik z kaszą jęczmienną 200 ml (GLU JECZ,MLE)	Banan, marchew 100g
	Mix: warzywa jarzynowe w tym seler, ryba łosoś	Mix: warzywa jarzynowe w tym seler, kasza jęczmienna, mięso drobiowe		Mus z banana i marchwi
23.09 Środa	Płatki kukurydziane na mleku 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), pasta jajeczna z awokado 40g (JAJ), pomidor b/skórki/sałata zielona 60g	Makaron z indykiem, brokułem, suszonymi pomidorami i mozzarellą 180g (MLE,GLU PSZ)	Zupa jarzynowa z kalarepą 200 ml (SEL,MLE)	Jabłko, śliwka węgierka 100g
	Mix: awokado, jajko gotowane	Mix: brokuł, makaron pszenny, mięso z indyka		Mus z jabłka
24.09 Czwartek	Kawa inka na mleku 200 ml (GLU JECZ,GLU ZYT, MLE) ,pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek z rzodkiewką 40g (MLE), ogórek świeży /kalarepa 60g	Ryż na sypko 90g, leczo warzywne z udźcem z indyka 40g/ 60 ml (SEL)	Zupa kalafiorowa z ziemniakami i koperkiem 200 ml (SEL)	Ciastka ryżowe z konfiturą 2 szt (GLU OWS, MLE,JAJ)
	Mix: kaszka malinowa na mleku modyfikowanym z musem z malin	Mix: ryż, warzywa jarzynowe w tym seler, pomidory, indyk, cukinia		Mus z banana
25.09 Piątek	Płatki jaglane na mleku z suszonymi śliwkami 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), schab pieczony w ziołach 35g, ogórek kiszony/ papryka 60g	Ziemniaki gotowane 100g, Klopsiki z miruny zapiekane w sosie śmietanowo-szpinakowym 40g/60ml (RYB,JAJ, GLU PSZ, MLE)	Krem z dyni hokkaido i marchewki 200 ml (SEL,MLE)	Gruszka, melon 100g
	Mix: płatki jaglane na mleku modyfikowanym	Mix: ziemniaki, dynia, marchew, miruna		Mus z jabłka

 

DNI TYGODNIA	ŚNIADANIE	II DANIE	ZUPA	PODWIECZOREK
28.09 Poniedziałek	Makaron na mleku 200 ml (GLU PSZ,MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), hummus z ciecierzycy z czosnkiem 40g, pomidor b/skórki/ papryka 60g	Kasza pęczak 90g (GLU JĘCZ), gulasz wieprzowy w sosie własnym 40g/60 ml (GLU PSZ), surówka z ogórka kiszonego i marchewki 60g	Zupa wiedeńska 200 ml (SEL)	Jogurt z musem z gruszki prażonej 80g (MLE)
	Mix: Kaszka zbożowo- owocowa	Mix: kasza pęczak, warzywa jarzynowe w tym seler, mięso z szynki wieprzowej		Mix: mus z brzoskwini z dodatkiem jogurtu naturalnego
29.09 Wtorek	Herbata ziołowa 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), pasta łososiowo-serowa z tymiankiem 40g (RYB, MLE), ogórek/ kalarepa 60g	Ryż zapiekany z jabłkiem i gruszką 160g, sos jogurtowo-waniliowy 60 ml (MLE)	Zupa soczewicowa z ziemniakami 200 ml (SEL,MLE)	Marchew, śliwki węgierki 100g
	Mix: marchew na parze z łososiem	Mix: ryż z jabłkiem prażonym		Mus z banana i marchwi
30.09 Środa	Płatki owsiane na mleku z suszonymi morelami 200 ml (GLU OWS,MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), jajko gotowane 30g (JAJ), ser żółty (MLE), papryka kolorowa/ sałata zielona 60g	Ziemniaki gotowane 100g, potrawka z kurczaka z warzywami 40g/60ml (GLU PSZ,SEL,MLE), surówka colesław z oliwą 60g (MLE)	Rosół z makaronem 200 ml (GLU PSZ,JAJ, SEL)	Smoothie truskawka-mango świeże 150 ml
	Mix: płatki owsiane na mleku modyfikowanym z jabłkiem	Mix: ziemniaki, warzywa jarzynowe w tym seler, mięso drobiowe		Mus z truskawki i mango

Podstawowy plan żywienia ulega modyfikacji zależnie od wskazań dietetycznych dziecka np.: nietolerancja glutenu, nietolerancja laktozy, alergia na białko mleka krowiego (na podstawie zaleceń od lekarza). Do picia dzieci dostają naprzemiennie wodę (dostępna przez cały dzień), wodę z dodatkiem owoców, mięty, herbaty niesłodzone, kompot z owoców mrożonych lub świeżych sezonowych.

DIETA BEZ MLEKA I JAJEK

DNI TYGODNIA	ŚNIADANIE	II DANIE	ZUPA	PODWIECZOREK
1.09 Wtorek	Jaglanka na napoju sojowym z suszonymi morelami 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, hummus z ciecierzycy z czosnkiem 40g, ogórek kiszony 60g	Makaron z sosem bolońskim z mięsem ze schabu i warzywami 180g (GLU PSZ, GLU ŻYT, SEL), cukinia pieczona 60g	Zupa kalafiorowa z koperkiem (b/mleka)200 ml (SEL)	Jabłko, banan 100g
2.09 Środa	Herbata owocowa z imbirem i cytryną 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, pasta z łososia z warzywami 40g (RYB,SEL), rzodkiewka /kalarepa 60g	Ryż zapiekany z jabłkiem prażonym, gruszką, cynamonem 160g , sos z jogurtem sojowym i wanilią 60 ml	Zupa gulaszowa z wołowiną 200 ml (SEL)	Koktajl bananowy napoju owsianym 100 ml
3.09 Czwartek	Płatki kukurydziane na napoju migdałowym 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, konfitura niskosłodzona 10g, papryka kolorowa/sałata zielona 60g	Ziemniaki z koperkiem 100g, filet drobiowy panierowany 40 g (b/jajek) (GLU PSZ), Mizeria z ogórka świeżego z oliwą 60g	Zupa jarzynowa z ziemniakami 200 ml (SEL)	Śliwka, gruszka 100g
4.09 Piątek	Ryż na napoju owsianym 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g , wędlina z polędwicy wieprzowej (wyrób własny) 35g, pomidor b/skórki / sałata zielona 60g	Ziemniaki gotowane z koperkiem 90g, klopsik z miruny (b/jajek) w sosie greckim 40g/60ml (GLU PSZ,SEL,)	Zupa krem z białych warzyw z kaszą kuskus 200 ml (SEL, GLU PSZ,)	Jogurt sojowy z malinami świeżymi 100g

 

DNI TYGODNIA	ŚNIADANIE	II DANIE	ZUPA	PODWIECZOREK
7.09 Poniedziałek	Płatki jęczmienne na napoju sojowym 200 ml (GLU JĘCZ,), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, smalczyk z białej fasolki 40 g	Kasza gryczana na sypko 90g, gulasz wołowy z papryką 40g/60ml (GLU PSZ), surówka z kapusty kiszonej 60g	Zupa szpinakowa z ziemniakami 200 ml (SEL)	Jabłko, marchew 100g
8.09 Wtorek	Herbata roiboos z cytryną 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), , margaryna roślinna 5g, pasta rybno-warzywna z łososia 40g (RYB,SEL), papryka/ kalarepa 60g	Placuszki dyniowe (hokkaido) – 3 szt (GLU PSZ), Sos z jogurtu sojowego z wanilią 60 ml	Zupa soczewicowa z ziemniakami 200 ml (SEL)	śliwka, banan 100g
9.09 Środa	Płatki ryżowe na napoju migdałowym 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, pasta z soczewicy i warzyw (SEL), ogórek świeży/ sałata zielona 60g	Ziemniaki gotowane z koperkiem 100g, klopsik z udźca indyka w sosie pomidorowym (b/jajek) 40g/60ml (GLU PSZ), marchew i cukinia na parze z oliwą 60g	Barszcz czerwony z ziemniakami (b/mleka) 200 ml (SEL)	Krem z banana-awokado- kakao 100g
10.09 Czwartek	Kawa inka na napoju migdałowym z miodem(GLU ZYT,GLU JĘCZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, pasta z pieczonych warzyw (cukinia, marchewka) 40g, pomidor b/skórki/ kalarepa 60g	Makaron z filetem z kurczaka z brokułami 180g (GLU PSZ,)	Krupnik z kaszą jęczmienną 200 ml (SEL,GLU JĘCZ)	Ciasto drożdżowe z owocami (b/jajek i mleka) 60g (GLU PSZ,)
11.09 Piątek	Makaron bezjajeczny na napoju owsianym 200ml (GLU PSZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, pasta drobiowo-warzywna 40 g (SEL), papryka kolorowa/ ogórek świeży 60g	Puree z ziemniaków i batatów 100g, kotlet rybny z dorsza (b/jajek) 40g (RYB,GLU PSZ), Sos koperkowy 60 ml, kalafior gotowany na parze 60g	Zupa pomidorowa z ryżem 200 ml (SEL)	Kisiel z malin 150 ml

 

DNI TYGODNIA	ŚNIADANIE	II DANIE	ZUPA	PODWIECZOREK
14.09 Poniedziałek	Płatki orkiszowe na napoju owsianym 200 ml (GLU ORK, GLU OWS) , pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, hummus z ciecierzycy z czosnkiem 40g, ogórek kiszony 60g	Kasza bulgur 90g (GLU PSZ), pieczeń rzymska cielęca (b/jajek) w sosie pomidorowym 40g/60 ml (GLU PSZ), marchew tarta na parze z czosnkiem i majerankiem i oliwą 60g	Zupa z fasolki szparagowej b/mleka 200 ml (SEL)	Banan, śliwka100g
15.09 Wtorek	Herbata ziołowa 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, filet z indyka plastry 40 g, pomidor b/skórki /kalarepa 60g	Kopytka ziemniaczane – b/mleka i jajek 140g (GLU PSZ), Sos truskawkowy z jogurtem sojowym 60 ml (SOJ)	Zupa ziemniaczana delikatnie chrzanowa 200 ml (SEL)	Jabłko, melon 100g
16.09 Środa	Owsianka na napoju migdałowym 200 ml (ORZ,GLU OWS), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, pasta z indyka brokułowa 40g, ogórek świeży 60g	Ziemniaki gotowane z koperkiem 100g, gulasz z królika w sosie z marchewką, pietruszką, pomidorem (b/mleka) 40g/60ml (GLU PSZ)	Zupa wiedeńska 200 ml (SEL, GLU PSZ)	Śliwka, gruszka100g
17.09 Czwartek	Kakao na napoju sojowym słodzone daktylami 200 ml (SOJ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, pasta z soczewicy z pieczoną marchewką 40g, papryka świeża/ sałata zielona 60g	Kasza kuskus 90g (GLU PSZ), gulasz ze schabu w sosie własnym 40g/60ml (GLU PSZ), sałatka z buraczków i jabłka 60g	Zupa pomidorowa z makaronem i bazylią (b/mleka) 200 ml (SEL,GLU PSZ)	Koktajl z banana, jabłka, selera naciowego 150 ml (SEL)
18.09 Piątek	Makaron bezjajeczny (b/jajek) na napoju owsianym 200 ml (GLU OWS,GLU PSZ) pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, hummus pomidorowy, ogórek świeży /kalarepa 60g	Ziemniaki gotowane 100g, kotlet rybny z dorsza (b/mleka) 40g/ (RYB,GLU PSZ,), Sos porowy b/mleka 60 ml surówka z marchewki i jabłka 60g	Kapuśniak z kapusty kiszonej i słodkiej 200 ml (SEL)	Gruszka, melon 100g

 

DNI TYGODNIA	ŚNIADANIE	II DANIE	ZUPA	PODWIECZOREK
21.09 Poniedziałek	Kasza manna na napoju owsianym 200 ml (GLU PSZ,GLU OWS), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, hummus z ciecierzycy 40g , papryka kolorowa/kalarepa 60g	Puree z ziemniaków i batatów 100g, gulasz wołowy z papryką w sosie własnym 40g/60 ml (GLU PSZ), surówka z buraczków i jabłka 60g	Zupa ogórkowa b/mleka 200 ml (SEL)	Smoothie mango świeże-jagoda 150 ml
22.09 Wtorek	Herbata owocowa z cytryną, imbirem 200ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, pasta rybna z łososia i warzyw (SEL, RYB) 40g, ogórek świeży/sałata zielona 60g	Naleśniki b/mleka i jajek z musem z jabłek 140g (GLU PSZ, GLU OWS) Sos malinowy na jogurcie sojowym 60 ml (SOJ)	Krupnik z kaszą jęczmienną b/mleka 200 ml (GLU JECZ)	Banan, marchew 100g
23.09 Środa	Płatki kukurydziane na napoju migdałowym 200 ml (ORZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, pasta z indyka i awokado 40g, pomidor b/skórki/sałata zielona 60g	Makaron z indykiem, brokułem, suszonymi pomidorami i oliwą 180g (GLU PSZ)	Zupa jarzynowa z kalarepą b/mleka 200 ml (SEL)	Jabłko, śliwka węgierka 100g
24.09 Czwartek	Kawa inka na napoju sojowym 200 ml (GLU JECZ,SOJ, GLU ZYT) ,pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, smalczyk z fasolki 40g, ogórek świeży, rzodkiewka 60g	Ryż na sypko 90g, leczo warzywne z mięsem z indyka 40g/ 60 ml (SEL)	Zupa kalafiorowa z ziemniakami i koperkiem 200 ml (SEL)	Ciastka owsiano-bananowe dieta 2 szt (GLU OWS)
25.09 Piątek	Płatki jaglane na napoju owsianym z suszonymi śliwkami 200 ml (GLU OWS), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, schab pieczony w ziołach 35g, ogórek kiszony/ papryka 60g	Ziemniaki gotowane 100g, Klopsiki z miruny b/jajek zapiekane ze szpinakiem 40g/60ml (RYB,GLU PSZ)	Krem z dyni hokkaido i marchewki b/mleka 200 ml (SEL)	Gruszka, melon 100g

 

DNI TYGODNIA	ŚNIADANIE	II DANIE	ZUPA	PODWIECZOREK
28.09 Poniedziałek	Makaron na napoju migdałowym 200 ml (GLU PSZ,ORZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g , hummus z ciecierzycy z czosnkiem 40g, pomidor b/skórki/ papryka 60g	Kasza pęczak 90g (GLU JĘCZ), gulasz wieprzowy w sosie własnym 40g/60 ml (GLU PSZ), surówka z ogórka kiszonego i marchewki 60g	Zupa wiedeńska 200 ml (SEL)	Jogurt sojowy z musem z gruszki prażonej 80g (SOJ)
29.09 Wtorek	Herbata ziołowa 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g , pasta łososiowa z tymiankiem (b/mleka) (RYB), ogórek/ kalarepa 60g	Ryż zapiekany z jabłkiem i gruszką 160g, Sos waniliowy na jogurcie sojowym 60 ml (SOJ)	Zupa soczewicowa z ziemniakami b/mleka 200 ml (SEL)	Marchew, śliwki węgierki 100g
30.09 Środa	Płatki owsiane na napoju sojowym z suszonymi morelami 200 ml (GLU OWS,SOJ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), margaryna roślinna 5g, pasta z pieczonych warzyw z suszonymi pomidorami 40g, papryka kolorowa/ sałata zielona 60g	Ziemniaki gotowane 100g, potrawka z kurczaka z warzywami b/mleka 40g/60ml (GLU PSZ,SEL), surówka colesław z oliwą 60g	Rosół z makaronem bezjajecznym 200 ml (GLU PSZ, SEL)	Smoothie truskawka-mango 150 ml

Plan żywienia ulega modyfikacji zależnie od wskazań dietetycznych dziecka np.: nietolerancja glutenu, nietolerancja laktozy, alergia na białko mleka krowiego (na podstawie zaleceń od lekarza). Do picia dzieci dostają naprzemiennie wodę (dostępna przez cały dzień), wodę z dodatkiem owoców, mięty, herbaty niesłodzone, kompot z owoców mrożonych lub świeżych sezonowych